Gesundes Wissen

Gesundes Wissen, Hinweis: Das Lesen der Texte ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten. Du bist vollumfänglich für Dich und Deine Gesundheit selbst verantwortlich.

In diesen Rubriken schenke ich Dir mein Wissen rund um Gesundheit. Du kannst jederzeit Fragen stellen, indem Du einen Kommentar verfasst.

Schau gerne auch in die Rubriken: “Haargesundheit“, “Heilsames Schreiben” und “Naturapotheke“, wenn Du mehr gesundes Wissen finden möchtest.

Gesundes Wissen für Dein gesundes Leben

Gibt es etwas Wichtigeres als Gesundheit? Für mich nicht. Und doch lernen wir darüber so gut wie nichts in der Schule. Gesundes Wissen ist Mangelware. Dieser Mangel macht es uns unser ganzes Leben schwer, gesund zu leben oder dafür zu sorgen, dass wir die richtigen Entscheidungen für unsere Gesundheit oder die unserer Lieben treffen.

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Gesundes Wissen

2025

18.04.2025 Pollenallergie, wenn der Heuschnupfen wieder zuschlägt

2024

19.08.2024 Eine andere Sicht auf die Gene und unsere DNA

06.06.2024 Was sind eigentlich Spurenelemente?

21.04.2024 Du bist der Heiler

24.01.2024 Überforderung meistern

15.01.2024 Es tut weh

2023

25.09.2023 Das Geschenk

06.09.2023 Welche Nährstoffe braucht der menschliche Körper, um gesund und leistungsstark zu sein?

18.04.2025 Pollenallergie, wenn der Heuschnupfen wieder zuschlägt

Frühlingszeit – die Heuschnupfenzeit wird eingeläutet

Gesundes Wissen kann Dir helfen, Deinen Heuschnupfen zu überwinden. Viele Menschen sehnen den Frühling am Ende des Winters herbei. Allergiker sehen dem Frühling jedoch mit gemischten Gefühlen entgegen. Auch ihr Körper sehnt sich nach Licht, Wärme und Vogelgezwitscher, doch da lauert auch die Gefahr der Pollenallergie. Denn für Heuschnupfen-Geplagte überwiegt im Frühling nicht die Freude, sondern ihre Augen tränen, das Luftholen wird schwer, Niesattacken plagen sie und sie möchten sich einfach nur noch verkriechen.

Für einige zieht sich das Allergiegeschehen durchs ganze Jahr. Das ist immens belastend.

In meiner Kindheit (ich bin Jahrgang 1962) waren maximal 10 % der Menschen von Heuschnupfen betroffen, das hat sich grundlegend geändert. Demgegenüber leidet heute jeder dritte Deutsche an Heuschnupfen, Tendenz steigend.

Die Heuschnupfensaison beginnt schon im Februar mit Hasel- und Erlenpollen, sodass viele Allergiker nun Symptome haben. Es folgen weiter Baumpollen im Frühsommer, dann die Gräser und Getreidepollen und im Herbst dann die Kräuterpollen. Nicht jeder Allergiker ist jedoch über die gesamte Pollensaison betroffen.

Gesundes Wissen: Was ist eine Allergie?

1906 wurde der Begriff „Allergie“ von dem Kinderarzt Freiherr Clemens von Pirquet geprägt.

Er definierte eine Allergie als eine Überempfindlichkeitsreaktion (Atopie) des Immunsystems auf normalerweise harmlose Umweltstoffe (Allergene). Das Immunsystem stuft das Allergen als „fremd“ und scheinbar gefährlich ein und produziert spezielle Antikörper darauf.

Als Allergen kann wirklich jede Substanz wirken. Meist wird im ersten Kontakt mit dem Allergen vom Betroffenen nichts bemerkt. Doch es erfolgt eine Sensibilisierung des Immunsystems, die beim nächsten Kontakt mit diesem Allergen eine allergische Reaktion auslöst. Die Antikörper setzen sich auf sogenannte Mastzellen fest, die kleine, mit Histamin und Entzündungsstoffen gefüllte Bläschen enthalten. Dann führt die Bindung Antikörper-Mastzelle zu einer explosionsartigen Freisetzung von Histamin und Entzündungsstoffen aus den Bläschen. Die allergische Sofortreaktion (IgE) wurde ausgelöst. Die Sofortreaktion tritt innerhalb von Sekunden bis Minuten nach dem Kontakt mit dem Allergen auf.

In der Frühphase spielt Histamin die Hauptrolle. Histamin erweitert die Blutgefäße, erhöht die Durchlässigkeit für Blutserum und bewirkt schließlich eine Verkrampfung der Bronchialmuskulatur. In der Spätphase werden weitere Entzündungszellen angelockt, die dafür sorgen, dass der Entzündungsprozess nicht zur Ruhe kommt.

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Symptome einer Pollenallergie

Die Nase juckt, kitzelt und ist verstopft. Es kommt zu Niesanfällen und dem allergischen Fließschnupfen.

Die Augen jucken oder brennen und röten sich. Auch geschwollene Augenlider und Augenschleimhäute, sowie Lichtempfindlichkeit, treten auf.

Der Hals kribbelt oder kratzt. Die Halsschleimhäute schwellen an und manchmal kommt es zu starkem Hustenreiz bis hin zur Atemnot.

Außerdem können bei Pollenallergikern auch auf der Haut Symptome wie Rötungen, Juckreiz und Ekzeme auftreten.

Weitere Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden gehen häufig mit einer Pollenallergie einher.

Gesundes Wissen: Naturheilkundliche Therapie

NAET-Therapie – Akupunktur-Kombinationstherapie

Nachdem das entsprechende Allergen (z.B. Pollen) mithilfe eines Bluttestes und/ oder einer kinesiologischen Testung ermittelt wurde, wird ein indirekter Kontakt des Allergens zum Körper hergestellt.

Danach folgt eine organspezifische Behandlung der Akupressurpunkte auf dem Rücken. Dies dient der Mobilisierung der Wirbelsäule und der Nervenwurzelbefreiung. Geschieht dies nicht, kann es zu einer Therapieblockade kommen und der Erfolg der Allergiebehandlung kann ausbleiben.

Eine Akupunkturbehandlung bringt im Anschluss den energetischen Ausgleich. Dies setzt den Körper in die Lage, mithilfe der Selbstregulation die Allergie zu löschen.

Die Pollenallergiebehandlung ist nur außerhalb der Blühsaison möglich, also in der beschwerdefreien Zeit.

Während des Pollenflugs kommen nur Therapien wie Eigenurininjektion, Mikroimmuntherapie oder Infusionstherapie zur Linderung der Symptome zum Einsatz.

Mikroimmuntherapie

Die Mikroimmuntherapie ist auf die Wiederherstellung des Immunsystems ausgerichtet. Die eingesetzten homöopathischen Komplexmittel regulieren das Immunsystem.

Die Mikroimmuntherapie:

• kann vorbeugend und zur Behandlung der Allergie eingesetzt werden
• reguliert das Immunsystem
• kann ergänzend zu jeder anderen Therapie angewendet werden

Die Mikroimmuntherapie ist auch für Kinder geeignet!

Melde Dich gerne bei mir, wenn Du eine solche Therapie durchführen möchtest. Du kannst einen Beratungstermin buchen (Tel. Nr.: +49 2771 833434; E-Mail: info@annette-pitzer.de) oder wenn Du mich erst kennenlernen möchtest, ein gratis Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.

Eigenurintherapie (Urininjektion)

Die Eigenurintherapie gehört zu den Regulationstherapien. Unter normalen Umständen ist Urin steril (keimfrei). Urin enthält Hormone, Fermente, Immunstoffe, Zytokine, Mineralien, Aminosäuren und Vitamine. Natürlich auch Harnstoff und andere Ausscheidungsprodukte.

Der Eigenurin wird mit einem speziellen Filter sterilisiert. Dann erfolgt die Injektion in den Gesäßmuskel. Bei akuten Sofortallergien, wie Heuschnupfen und Urtikaria (Nesselsucht), wirkt die Urininjektionstherapie rasch und nachhaltig!

Deshalb hat sich die Eigenurininjektion in meiner Praxis hervorragend bewährt. Für mich und viele zufriedene Patienten gibt es keine bessere Therapie bei Pollenallergie. Denn eine völlige Ausheilung der Allergie ist möglich. Die Behandlung ist völlig unkompliziert, frei von Nebenwirkungen und dazu extrem preiswert.

Hochdosis Vitamin-C-Infusion

Hochdosis Vitamin-C-Infusionen können den Histaminspiegel im Serum um bis zu 49,3 % bei Allergien senken. Vitamin C wirkt antientzündlich, ohne dabei die Immunantwort zu unterdrücken. Im Gegenteil: Vitamin C verbessert die Immunabwehr

Gesundes Wissen: Darmsanierung, der wichtigste Behandlungsansatz bei Allergien

Einen Artikel über die Darmsanierung als Behandlungsansatz bei Allergien findest Du auf meinem Blog Gesundheitsgeflüster.

19.08.2024 Eine andere Sicht auf die Gene und unsere DNA

Gesundes Wissen: Unsere DNA

Unsere DNA ist eine Art lebendiges Buch. Ein Buch, in dem viel mehr festgehalten worden ist als das, was die Wissenschaft wahrhaben oder beweisen kann. Nur so erklärt sich, dass insbesondere Traumata, Erfahrungen und die Geschichte unserer Ahnen in ihnen festgehalten wurden.

Da wären die Matrix-Kapitel. In Ihnen ist festgehalten, wie Du aufgebaut werden musst. Dein Bauplan steht hier geschrieben, damit Du Deine menschliche Gestalt ausbilden kannst. Hier sind auch die Erinnerungen Deiner Ahnen festgehalten. So erklärt sich, dass Du Deinen Ahnen ähnelst.

Doch selbst die Matrix-Kapitel sind nicht starr. Alles, was in diesem lebendigen Buch geschrieben steht, kann und muss verändert, überschrieben oder korrigiert werden. Wirklich alles. Nur so erklärt sich, dass ein gesunder Körper krank werden kann und ein kranker Körper gesund.

Dieses Buch wird ständig ergänzt, korrigiert und verändert. Du hast ein Stück Leben gelebt und glaubst, Deine Vergangenheit zu kennen. Doch Deine DNA hat sich dazu entschlossen, die „vergangenen“ Kapitel ein klein wenig umzuschreiben. Dann kann es passieren, dass Du von einem Tag auf den anderen eine chronische Erkrankung nicht mehr hast. So ist es mir ergangen.

Oder Dein Verhalten, Dein Denken und Handeln, Deine Umgebung ändert sich und von einem Tag auf den anderen bricht eine Krankheit aus, für die es nie einen Hinweis bei Dir gab.

Die DNA ist nicht nur Chemie und Biologie

Die Wissenschaft kennt unsere DNA als zwei Strang Helix. Diese kann im Labor sichtbar gemacht werden und sieht dann wie ein Eiweißfaden aus. Auf dieser Materie basiert in unserer Welt alles Wissen über die DNA. Doch ist da mehr. Es gibt den dritten Strang, der feinstofflich ist. Dann gibt es noch Stränge, die feldähnlich um die manifesten zwei Strang Helix liegen. Hier liegen die meiste Information der DNA. Je feinstofflicher es wird, desto weniger lokal ist die Information.

Was folgern wir daraus?

Du bist ein Lichtwesen und nicht aus der stofflichen Helix aufgebaut. Diese ist nur der materielle Teil der DNA. Die DNA ist eine Lichthelix mit einem manifesten Kern. Wir sind Energie und Licht in einem festen Körper. Und genau so ist auch unsere DNA aufgebaut. Wir werden auf das chemisch-biologische reduziert, dabei sind wir weit mehr. Wir sind intelligente Information. Warum? Weil wir aus Licht gemacht und in die Physis gebracht wurden.

Bewusstsein

Je tiefer Dein Bewusstsein wird, desto bewussteren Zugriff hast Du auf das lebendige, wandelbare Buch Deines Lebens. Jeder Mensch schreibt ständig in seinem Buch. Je nach Tiefe des Bewusstseins zu seinem Vorteil oder eben zu seinem Nachteil. Es ist Dir möglich, Kapitel zu überschreiben oder ganze Kapitel neu zu schreiben. Das nennt man Epigenetik.

Kollektiv

In unserer DNA gibt es zudem Sequenzen, die kollektiver Natur sind. So erklärt sich zum Beispiel, dass sich die DNA eines Kollektivs nach einer Hungersnot für alle Individuen verändert hat.

Es gibt also eine Kommunikation oder Resonanz zwischen der individuellen DNA und der DNA einer Volksseele. Wir kommunizieren mit und durch unsere Licht-DNA. Jede DNA ist Sender und Empfänger und kommuniziert per Licht. Mit jeder Zelle und mit jedem Individuum. DNA ist kohärentes Licht. Sie lernen voneinander und kommunizieren miteinander.

Was folgern wir?

Erkennst Du an, dass Du mehr bist als Materie, dass Du über die DNA an das unendliche Feld angebunden bist, erkennst Du Deine Schöpferkraft und Macht an. Du bist Bewusstsein und erst dann Materie.

Gesundes Wissen: Wie kannst Du bewusst das lebendige Buch schöpferisch verändern?

Die meisten Menschen versuchen es mit der Holzhammermethode. Ab heute mache ich Sport, esse gesund … 

Das hat nur einen sehr begrenzten Effekt. Du kannst so lange mit dem Hammer auf Licht einschlagen, wie Du möchtest, das Licht wird das nicht beeinflussen. Doch Du bist ein magisches Wesen.

Am Anfang war das Wort. Sprich mit Deinem Körper, Deinen Organen, Deinen Zellen, Deinem Geist. So schreibst Du Dein Buch bewusst um. Du tust es ohnehin immerzu. Wie oft machst Du Dich runter? Wie oft brichst Du den Stab über Dich? So schreibst Du Dein Buch unbewusst um. Nicht zu Deinem Besten, wie Du nun weißt. 

Sprich mit Deiner DNA. Schreibe Dein Buch zu Deinen Gunsten um. Diene so dem Kollektiv.

Mein Dank geht an GOR Rassadin, der mir diese Sicht auf die DNA eröffnet hat.

06.06.2024 Gesundes Wissen: Was sind eigentlich Spurenelemente?

Wir alle wissen, was Makronährstoffe wie Eiweiße, Fette oder Kohlenhydrate sind. Dass unser Körper auch Mineralstoffe wie Magnesium, Natrium, Calcium und Kalium braucht, um seine zahlreichen Aufgaben erfüllen zu können, wissen auch noch viele Menschen. Von ihnen braucht Dein Körper mehrere Gramm am Tag. Und dann wären da noch die Spurenelemente. Zu den Spurenelementen gehören Jod, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Selen, Molybdän und Chrom. Von ihnen benötigt Dein Körper viel weniger als von den Mineralstoffen. Der Tagesbedarf liegt im mg oder sogar µg Bereich.

Auch wenn Du nur so geringe Mengen von den Spurenelementen benötigst, spielen sie eine entscheidende Rolle in Deinem Körper. 1.

Ein Mangel, aber auch ein Überschuss hat weitreichende Folgen für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.

Wie kannst Du feststellen, ob Du einen Spurenelementmangel hast? Indem Du einen Haarmineraltest bei mir durchführen lässt. Besuch doch gerne meine Onlinepraxis, da erfährst Du mehr.

1. https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01565830

21.04.2024 Gesundes Wissen: Du bist der Heiler

Was, denkst Du, führt zu einer spontanen Heilung, oder zu Heilung?

Was hält Menschen krank?

Denkst Du, dass Deine Gefühle etwas mit Deiner Gesundheit zu tun haben?

Lass Dich von diesem Interview zwischen Dr. Joe Dispenza und David R. Hamilton inspirieren, Deine Macht als Heiler auszuüben.

24.01.2024 Gesundes Wissen: Überforderung meistern

Viele Menschen haben gerade das Gefühl der Überforderung. Das ist gewollt. Überforderte Menschen sind leicht zu steuern. Das Angstszenario im Kopf macht Dich anfällig für diese Fremdsteuerung. Du hast vielleicht das Gefühl, dass Dein Gehirn nur noch denkt und Dich verrückt macht. Dein furchtloses Herz hat keine Chance, zu Deinem Hirn durchzudringen.

Glaub mir, es braucht weniger, als Du denkst, um Deinen Kopf wieder mit Deinem Herzen zu verbinden.

Gedankenrad

Das Gedankenrad kannst Du nicht unterbrechen. Versuche es gar nicht erst. Doch mit diesen drei Maßnahmen kannst Du Deine Gedanken zu Deinem Wohl steuern.

1. Weniger wollen.

2. Gedanken werden Realität, daher denke nicht an das, was Du nicht willst.

3. Dich in der Natur erden.

Weniger wollen

Ich will das nicht, das macht mir Angst. 

Dabei will ich doch nur … 

Warum denken nicht alle wie ich? 

Ich will, dass alles wieder ist wie früher.

Zu akzeptieren, was ist, ist der erste Schritt, um wieder ruhiger zu werden.

Gedanken werden Realität, daher denke nicht an das, was Du nicht willst.

Deine Gedanken sind keine Realität, aber sie werden es. Kontrolliere Deine Gedanken und nutze Dein Gehirn, um sie zu filtern. Stelle Dir dafür Fragen:

Ein Beispiel: Du denkst vielleicht, dass Du zu wenig Geld hast. Frage Dich:

Ist das wahr?
Wofür ist es zu wenig?

Wofür ist es genug?

Wirst Du verhungern oder obdachlos werden?

Dann wechsle den Fokus: Ich habe Geld für Essen, Kleidung, Wohnung …

Nun geh in die Dankbarkeit: Ich bin dankbar für die Fülle in meinem Leben. Danke für alles, was Du Dir leisten kannst.

Im Anschluss mahle Dir Dein Leben in Fülle aus. Tue so, als sei alles, was Du so gerne möchtest, real. Fühle es.

So ziehst Du Fülle an.

Dich in der Natur erden

Die Natur ist das Geschenk der Mutter Erde an uns. Verbinde Dich regelmäßig mit ihr, denn sie zeigt Dir alles, was Du für Deine psychische, mentale und körperliche Gesundheit brauchst. Sie ist die beste Lehrerin, die Du haben kannst. 

Du lernst, dass Dein Leben zyklisch ist. 

Vor allem lernst Du zu vertrauen. 

Du lernst, loszulassen und zu empfangen. 

Daher lernst Du alles, was es zu lernen gibt.

Diese drei einfach umzusetzenden Maßnahmen werden Dein Leben verändern, wenn Du es willst. Denn Dein Wille geschieht, immer.

15.01.2024 Gesundes Wissen: Es tut weh

Die Realität schlägt mir täglich ins Gesicht. Die meisten Begegnungen mit Menschen tun weh. Warum, weil sie nicht sehen wollen, weil sie nicht lernen wollen, weil sie sich so ignorant verhalten, selbst denen gegenüber, die ihren Schutz, ihre Liebe und Zuwendung brauchen.

Ich sehe die Mutter, die ihr Baby im Kinderwagen schiebt und nur auf ihr Handy schaut. Sie überlässt ihr Kind sich selbst. Es muss ohne Zuwendung und Zuspruch auskommen. Das Kind wächst und hat alles, was man für Geld kaufen kann. Ich sehe die Mutter und das Kind auf demselben Weg. Das Kind sitzt auf einem teuren elektrischen Traktor und schreit, weil die Mutter es ignoriert. Sie ist beschäftigt mit der Illusion in ihrem Handy. Das Kind gibt auf. Bleibt stehen und wühlt in einem Haufen Blätter. Ohne ersichtlichen Grund zerrt die Mutter es weiter und brüllt es an, um sich Sekunden später wieder ihrer Illusion im Handy zu widmen, keinerlei Gespür für das weinende, verzweifelte Kind. So werden Seelen zerstört und der Boden für selbstzerstörerisches Handeln bereitet. Dieses Kind lernt alles zu tun, für ein bisschen Zuwendung.

Schule

Dieses Kind kommt in die Schule und wird seiner Freiheit beraubt, um es zu einem indoktrinierten Menschen zu machen, der das Wort Freiheit nur noch als abstrakten Begriff kennt.

Da sind die Gruppen Menschen, die sich verabreden, um dann alle an einem Tisch zu sitzen, um, was zu tun? In ihr Handy zu starren, anstatt sich zu unterhalten. Zusammen kann man ganz besonders gut einsam sein. Es gäbe so viel, was zu besprechen wäre, um das eigene Leben und das der anderen zu verbessern, stattdessen separiert sich jeder in der Gruppe und versteckt sich hinter seinem Handy.

Genspritze

Es tut weh zu sehen, wie Menschen dahinsiechen, weil sie sich die Genspritze setzen lassen haben, nur um kegeln oder essen zu gehen oder in den Urlaub fahren zu können. 

Es tut weh zu wissen, wie viele Familien, Freundschaften durch eine umbenannte Grippe zerstört worden sind.

Wobei ich es nicht zugelassen habe. Ich habe aufgeklärt und einen hohen Preis dafür gezahlt.

Es tut weh zu sehen, dass niemand bereit ist, sich schlau zu machen, damit eine solche Machtdemonstration der Regierungen, der EU und der WHO nicht mehr passieren kann.

Es tut weh, dass die Naturheilkunde zerstört wird, ohne dass sich die Menschen dagegen wehren. Sie vertrauen weiterhin dem System, das sie krank macht, das ist bequemer.

Es tut weh zu sehen, wie sich der Mensch von der Natur entfernt und sogar Angst vor ihr hat, obwohl er ein Teil der Natur ist.

Indoktrinierung

Es tut weh, zu sehen, wie junge Menschen durch Indoktrinierung psychisch und körperlich zerstört werden. Wie ihnen jegliche Identität genommen wird und sie sich in 100 „Geschlechtern“ verlieren oder sich als Katze, Fuchs oder Flugzeug identifizieren. 

Es tut mir weh zu sehen, wie durch eine fehlgeleitete Politik unser Land zugrunde gerichtet wird und die Menschen schweigen. In wenigen Jahren werden wir Deutsche die Minderheit in unserem eigenen Land sein. Das ist schon jetzt unumkehrbar. Gewalt herrscht allerorts. Jede Stunde gibt es zwei Gruppenvergewaltigungen, in Schulen versuchen junge Islamisten die Scharia durchzusetzen, Geschäfte werden ausgeraubt …

Spaltung

Es tut weh, zu hören, dass an all dem die alten weißen Männer Schuld haben. Die Männer, die den Wohlstand erschaffen haben und für ihre Familien gesorgt haben. 

Dass die wenigen Menschen, die sich zur Wehr setzen, als Nazis und Staatsfeinde beschimpft werden, schmerzt.

Es tut weh zu sehen, wie Männer gegen Frauen, Junge gegen Alte, Geimpfte gegen Ungeimpfte, Arbeiter gegen Akademiker … gehetzt werden, alles nur um uns noch mehr zu spalten.

Das, was am meisten schmerzt, ist, dass wir all das und noch mehr zulassen.

Ich könnte die Liste der Ereignisse, die wehtun, unendlich lang werden lassen, doch wozu sollte das gut sein? Solange die Masse der Menschen nicht bereit ist, den Blick zu heben, zu sehen, was vorgeht, zu sehen, welchen Anteil sie daran haben, zu erkennen, dass sie es verändern können, solange wird sich nichts ändern. 

Was bist Du bereit, zu tun? Lass es mich wissen. 

25.09.2023 Gesundes Wissen: Das Geschenk

Jeden Morgen erhältst Du ein Geschenk, das sich “Neuer Tag” nennt. Genieße ihn, er wird sich nicht wiederholen.

06.09.2023 Welche Nährstoffe braucht der menschliche Körper, um gesund und leistungsstark zu sein?

Vitamine

Vitamin A, Vitamin B-Komplex (wie B1, B2, B3, B6, B12), Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K.

Mineralstoffe

Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom und Jod.

Spurenelemente

Molybdän, Kobalt, Bor, Silizium und andere Mineralien, die in sehr geringen Mengen benötigt werden.

Omega-3-Fettsäuren

Diese essenziellen Fettsäuren, wie z. B. Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), kommen in fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen vor.

Antioxidantien

Substanzen wie Beta-Carotin, Lycopin, Lutein, Zeaxanthin, Coenzym Q10 und verschiedene Polyphenole, die in Obst, Gemüse, Nüssen und Gewürzen vorkommen.

Aminosäuren

Diese Bausteine von Proteinen sind für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe im Körper notwendig.

Wie steht es um Deine Nährstoffversorgung?

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