Magische Medizin März: Wetterfühligkeit

Beachte immer, die Inhalte dieser Seite ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Inhalte dienen der Vermittlung von Wissen und die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Gerne berate ich Dich. Dafür buche bei Bedarf ein kostenpflichtiges Beratungsgespräch bei mir.

Im März leiden viele Menschen unter Wetterfühligkeit und Frühjahrsmüdigkeit. Der März steht auf der Akademie magische Medizin daher unter dem Motto Wetterfühligkeit.

29.03.2024 Magische Medizin März: Was kannst Du tun, wenn Du unter Wetterfühligkeit leidest? Teil 3

22.03.2024 Magische Medizin März: Was kannst Du tun, wenn Du unter Wetterfühligkeit leidest? Teil 2

15.03.2024 Magische Medizin März: Was kannst Du tun, wenn Du unter Wetterfühligkeit leidest? Teil 1

08.03.2024 Magische Medizin März: Wetterfühligkeit, die Ursachen

01.03.2024 Magische Medizin März: Wetterfühligkeit

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29.03.2024 Magische Medizin März: Was kannst Du tun, wenn Du unter Wetterfühligkeit leidest? Teil 3

Stärke Deinen Körper

Wetterfühligkeit lässt sich durch eine gesunde Lebensweise verbessern. Schlafe ausreichend und verzichte auf Zigaretten und Alkohol.

Bewegung an der frischen Luft

Halte Deinen Kreislauf fit. Gehe regelmäßig an der frischen Luft spazieren oder fahre Rad. Dabei spielt das Wetter keine Rolle. Ziel ist es nämlich, seinen Körper anpassungsfähiger zu machen. Dies solltest Du mindestens ein Mal, besser dreimal in der Woche für 30 Minuten tun.

Wenn Du als Migränepatient auf das Wetter reagierst, dann ist es hilfreich, ein Migränetagebuch zu führen. Mit dessen Hilfe kannst Du herausfinden, welche Wetterlage Dir ganz besonders zusetzt und vorbeugende Medikamente einsetzen.

Man weiß z.B., dass 36 % der Migränepatienten auf einen Temperaturanstieg von sechs Grad Celsius mit einer Migräneattacke reagieren. 22 % reagieren auf einen Anstieg der Luftfeuchtigkeit um 20 %. Ich persönlich reagiere auf Luftdruckabfall.

Du möchtest eine Beratung, dann melde Dich bei mir (Tel. Nr. 02771-833434, E-Mail: info@annette-pitzer.de).

22.03.2024 Magische Medizin März: Was kannst Du tun, wenn Du unter Wetterfühligkeit leidest? Teil 2

Selbsthilfe ist die beste Therapie, findest Du nicht?

Trainiere Temperaturwechsel

Hilfreich sind hier der regelmäßige Saunabesuch oder das regelmäßige Wechselduschen. Beide Maßnahmen trainieren Gefäße und Immunsystem und mildern deutlich das Phänomen der Wetterfühligkeit.

So funktioniert ein Kneip-Beinguss. Die Wassertemperatur sollte ca. 18 °C betragen. Beginne am rechten kleinen Zeh. Führe den Wasserstrahl dann zum Knie und vollziehe einen Kreis. Dann zurück zum kleinen Zeh. Danach wieder vom kleinen Zeh aufwärts, nun aber den Wasserstrahl bis zur Hüfte führen. Auch hier einmal kreisen und zurück zum kleinen Zeh. Im Anschluss das Gleiche mit dem großen Zeh und im Anschluss mit der Ferse ausführen.

Jetzt wechsle zur linken Seite und verfahre hier nach dem gleichen Schema.

15.03.2024 Magische Medizin März: Was kannst Du tun, wenn Du unter Wetterfühligkeit leidest? Teil 1

Selbsthilfe ist die beste Therapie, findest Du nicht?

Trainiere Temperaturwechsel

Hilfreich sind hier der regelmäßige Saunabesuch oder das regelmäßige Wechselduschen. Beide Maßnahmen trainieren Gefäße und Immunsystem und mildern deutlich das Phänomen der Wetterfühligkeit.

So funktioniert ein Kneip-Beinguss. Die Wassertemperatur sollte ca. 18 °C betragen. Beginne am rechten kleinen Zeh. Führe den Wasserstrahl dann zum Knie und vollziehen einen Kreis. Dann zurück zum kleinen Zeh. Danach wieder vom kleinen Zeh aufwärts, nun aber den Wasserstrahl bis zur Hüfte führen. Auch hier einmal kreisen und zurück zum kleinen Zeh. Danach das Gleiche mit dem großen Zeh und im Anschluss mit der Ferse ausführen.

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08.03.2024 Magische Medizin März: Wetterfühligkeit, die Ursachen

Wirklich schlüssig lässt sich das Phänomen nicht erklären. Folgende Ursachen werden aber diskutiert.

Spherics

Bei den Spherics handelt es sich um elektromagnetische Impulse, die sich mit Lichtgeschwindigkeit fortbewegen, sie treten gehäuft vor Gewitter, Tornados, Schlechtwetter- oder Schönwetterfront auf. Es wird spekuliert, dass sie das Nervensystem beeinflussen können. Manche Menschen reagieren auf alle Spherics, andere z.B. nur auf Spherics, die durch eine Schönwetterfront ausgelöst wird.

Schwerewellen

Trifft ein Hochdruckgebiet auf ein Tiefdruckgebiet, entstehen Schwingungen in der Luft, die Schwerwellen. Schwerwellen bewegen sich mit Schallgeschwindigkeit. Es wird vermutet, dass manche Menschen auf die Schwerwellen empfindlich reagieren. Meist kommt es dann zu Blutdruckschwankungen oder Kopfschmerzen.

Schwüle

In schwülen Wetterphasen vermindert sich der Luftaustausch, es reichern sich Schwebstoffe in der Luft an. Das ist auch der Grund, warum in schwülen Wetterlagen alles viel intensiver riecht. Das kann ebenfalls bei empfindlichen Menschen zu Kopfschmerzen oder Kreislaufproblemen führen.

01.03.2024 Magische Medizin März: Wetterfühligkeit

Wetterfühligkeit ist ein Phänomen, das die wenigsten Menschen in unserer modernen Gesellschaft auf dem Schirm haben. Es wird vom Ego in die Welt der Mythen und Märchen gesteckt. Dabei spielt das Wetter bei einer Menge Symptome eine wirklich große Rolle. So sind 54,7 Prozent der Deutschen, wie aus Umfragen hervorgeht, wetterfühlig. Fast 20 Prozent der über 16 Jahre alten Deutschen gaben an, dass ihre Gesundheit in starkem Maße vom Wetter abhängt. Weitere 35,5 Prozent waren mäßig wetterfühlig. Über die Hälfte aller Deutschen spüren demnach, dass das Wetter ihre Gesundheit beeinträchtigt.

Im März, steigt die Wetterfühligkeit deutlich an. Der Wetterstress im März kann sogar Herzinfarkte auslösen

Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme bei Wetterwechsel

Viele Menschen sind also wetterfühlig, gehörst Du auch dazu? Ich gehöre definitiv dazu. Immer wenn die Temperaturen, Feuchtigkeit oder Druck stark schwanken, kommt es bei den Betroffenen zu Symptomen. Das Spektrum der Symptome ist breit und reicht von Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen bis hin zum Herzinfarkt.