Attraktiv und fit durch die Wechseljahre

Jetzt ist es so weit, der unausweichliche Verfall mit den Wechseljahren beginnt. Nun werden wir Frauen endgültig faltig, vertrocknet und krumm. Die Zeit der Unsichtbarkeit und Unattraktivität hat begonnen, denn neben den Hitzewallungen werden wir auch noch fett.

Die attraktivsten Jahre im Leben einer Frau sind vorüber. Muss das wirklich so sein?

Dein Körper verändert sich

Fett statt Muskeln, die unausweichliche Veränderung in Deinem Körper.

Im Laufe der Wechseljahre nimmt Deine Muskelmasse ab.

Muskeln spielen eine entscheidende Rolle im Grundumsatz des Körpers und sind das größte Stoffwechselorgan.

Die Fettmasse nimmt zu, insbesondere das viszerale Bauchfett, die unausweichliche Veränderung in Deinem weiblichen Körper.

Das führt zu einer erhöhten metabolischen Belastung. Warum? Weil Fettgewebe weniger Energie verbraucht als Muskelgewebe.

Eine Patientin sagte zu mir: „Ich liebe Gold und wollte immer mehr davon besitzen. Jedoch ist es Hüftgold mit einem Fettbauch geworden. Soll ich ab jetzt mein restliches Leben eine Diät nach der anderen machen? Wobei bisher keine meiner Bemühungen gefruchtet hat.“

Nein, Diäten bringen Dir nichts. Statt von einer Diät inkl. Jo-Jo-Effekt zur nächsten zu „wechseln“, ist es viel wertvoller, Deine Ernährung den Wechseljahren anzupassen. Keine Diät, kein Kalorienzählen, sondern eine angepasste Ernährung, eine gute Versorgung mit den richtigen Nährstoffen und freudvolle Bewegung, genau wie Entspannung, sind in dieser Lebensphase Deine Verbündeten. Und nein, Du musst nicht zur Sportskanone mutieren und Dich täglich mit Joggen oder Ähnlichem quälen. Wenn es Dir Spaß macht, wunderbar, wenn nicht, auch wunderbar.

Damit:

• Lästiges Bauchfett, gar nicht erst an den Bauch kommt oder wieder verschwindet.
• Du bleibst gesund und fühlst Dich attraktiv – egal, welches Alter Dein Ausweis anzeigt.
• Deine Lebensqualität wieder zunimmt, Deine Wechseljahressymptome abnehmen und Du Dich selbstbewusst wie eh und je in Deinem Körper wohlfühlst.

Dann passt auch Deine Lieblingsjeans wieder!

Der Kurs für Dein Wohlbefinden in den Wechseljahren

In diesem 8-Wochen-Kurs lernst Du die wichtigsten Ernährungshacks für die Wechseljahre kennen. Nein, es handelt sich nicht um eine Diät! Du bekommst einen Nährstofftest über 86 Nährstoffe mit detaillierter Auswertung und Empfehlungsplan. Individueller geht nicht.

Du kannst diesen Kurs überall auf der Welt durchführen, denn alle Informationen erhältst Du in einem gesicherten Bereich auf Communi, zu dem Du mit einem Passwort Zugang erhältst.

Ich sende Dir den Nährstofftest zu und Du kannst ihn bequem von zu Hause aus machen. Es ist ganz einfach, nicht invasiv.

Dein Nährstoffprofil besprechen wir per Telefon oder Videokonferenz in einer 1:1-Sitzung.

Wann beginnt der Kurs?

Der Kurs beginnt am Montag nach Deiner Buchung.

Was bekommst Du?

1. Einen Nährstofftest mit einer 1:1-Sitzung mit mir. Dazu einen Einnahmeplan und eine individuell auf Dich abgestimmte Nährstoffmischung (nicht im Preis enthalten).
2. 8-Wochenlektionen, die Dir helfen, Dein Gewicht, ganz besonders Dein Bauchfett, zu verringern. Dieses Wissen kannst Du auch noch nach dem Kurs immer und überall leicht anwenden.
3. Jede Woche acht Wochen lang jeweils einen 45-minütigen Live-Call, um mir Deine Fragen zu stellen.
4. Du bekommst zusätzlich zu den wöchentlichen Lektionen Audiofiles mit wichtigem Wissen rund um biochemische Vorgänge, die Dein Gewicht boykottieren können.
5. Du erhältst das E-Book „Wechseljahre, mehr als Hitzewallungen“. Damit Du auch andere in anderen Belangen der Wechseljahre gut informiert bist.

Die Lektionen

Woche 1

Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete. In dieser Woche bekommst Du die drei wichtigsten Wissenshacks, damit Deine Bemühungen auf einer soliden Basis stehen und Du auch den Erfolg haben wirst, den Du Dir wünschst.

Audio „Die richtige Reihenfolge.“

Woche 2

In dieser Woche dreht sich alles um Heißhunger. Warum bekommst Du ihn? Wie kannst Du ihn langfristig mit einer wirksamen Strategie verhindern?

Kein Audio, aber eine wichtige, von Dir zu erledigende Aufgabe.

Woche 3

Kalorienzählen war gestern. Schlaue Nährstoffaufnahme ist heute. Diese Lektion beantwortet Dir die wichtigsten Fragen zu Zucker, Proteinen und Fett. Nach dieser Woche hast Du mit so manchem falschen Ernährungsmythos aufgeräumt und kannst schlau genießen.

Woche 4

In dieser Woche geht es um die wichtigste Mahlzeit des Tages und wie Du sie zusammenstellen solltest, damit Dein Tag ohne Heißhungerattacken und schlechtes Gewissen zu einem rundum Wohlfühltag wird.

Woche 5

Zucker, der Stoff, aus dem die Träume, aber auch die Albträume sind. Wir tauchen tief ein in das Wissen um die süße Verführung.

Audio „Zucker ist gleich Zucker“.

Woche 6

Verzicht ist nicht immer die Lösung, manchmal muss es für die Seele doch etwas Süßes sein. In dieser Woche lernst Du, wie Du Dir diese süße Verführung mit weniger Hüftgold gelegentlich doch gönnen kannst.

Woche 7

In dieser Woche lernst Du ein „Zaubermittel“ kennen, das Dir hilft, Deinen Blutzucker stabil zu halten, auch wenn Du einmal eine kohlenhydrathaltige Mahlzeit verzehrt hast. Trick 17 sozusagen.

Woche 8

Ganz ohne Sport geht es! Doch nicht ohne Bewegung. In dieser Woche lernst Du, wie Du Bewegung optimal für Dein Wohlfühlgewicht und Deine Attraktivität einsetzen kannst.

Was kostet mich das?

Der gesamte Kurs inkl. Test und einer 1:1-Sitzung kostet Dich 888,00 €.

Benötigst Du weitere 1:1-Sitzungen, erhältst Du diese für 100 € anstatt 120 €.

Der Betrag wird sofort nach Deiner Buchung fällig.

Wie geht es nach der Bestellung weiter?

Nach Deiner Buchung bekommst Du von mir eine E-Mail mit allen Daten, die ich von Dir für die Nährstofftestung benötige, und den Zugangscode zur Kursseite.

Lass uns gemeinsam Deine Wechseljahre zu einer guten Zeit machen!

FAQ

Ich bin erst in der Prämenopause, ist der Kurs dennoch etwas für mich?

Ja, denn hier werden schon die Weichen gestellt. Je früher Du Dir das wichtige Wissen aneignest, desto leichter wird es Dir fallen, Dein Gewicht und Deine Attraktivität zu halten.

Ich bin schon durch die Wechseljahre durch, habe aber Gewichtsprobleme. Ist der Kurs für mich geeignet?

Unbedingt! Es ist nie zu spät, Dir das wichtige Wissen anzueignen, um Dein Gewicht zu reduzieren und Dich wieder wohl in Deinem wundervollen Körper zu fühlen.